杨舍新闻网>家居>澳贝娱乐官网app下载 - 四五天没大便,自己连便意都没有是怎么回事?

澳贝娱乐官网app下载 - 四五天没大便,自己连便意都没有是怎么回事?

2020-01-11 11:20:30来源:admin

澳贝娱乐官网app下载 - 四五天没大便,自己连便意都没有是怎么回事?

澳贝娱乐官网app下载,人生再世,每天都得吃喝拉撒睡,这五件事也是我们人类想要健康活着的保证,然而很多人都败在了“拉”上。正常人每天都要拉大便,大便是人体的代谢物,及时的排出,体内的环境才能保持干净,这样我们才会健康。然而有很多人经常便秘,经常四五天都不排大便。不仅不排大便,甚至连便意都没有。那么,四五天不排便,连便意都没有到底是怎么回事?

四五天不排便,连便意都没事是怎么回事?

出现四五天不排便,连便意都没有的情况时,首先要考虑饮食的问题。现在很多人为了减肥,每天都吃得很少,若吃饭吃得量太少,产生的大便也会比较少,容易出现好多天不排便还没有便意的情况。除了饮食上吃得少,饮食太过精细,摄入的膳食纤维含量太少也会造成这种现象。想要排便顺畅,每天应该摄入一定的膳食纤维,水果、粗粮、蔬菜等食物是膳食纤维含量比较高的食物,若吃不够,形成的大便就会比较少,就会出现便秘好多天还没有便意的情况。

好多天不排便也没便意,还有可能是一个人他的大肠运动过于缓慢造成的。大肠是大便所呆的地方,大便形成了之后,会从大肠的起始部位到达末端,到达末端的时候,就会产生便意,想要大便。有的人大肠机能不太好,大肠运动太缓慢,就会出现大便长时间输送不到末端的情况,所以好多天不排便也不会产生便意。这种情况属于慢传输型的便秘,要及时的调理。

一个人的排便反射存在异常,也会造成连续好多天不排便,并且还没有便意的情况。人之所以会大便,是大便在肠道内,会触发肠道内的感受器,这样大脑就会得知他想要大便,然后会像身体发出排便的指令,这样就会产生便意,他才能将大便排出去。若一个人他的排便反射异常,这个过程就无法正常地进行,他就会出现好多天不排便还没有便意的情况。

人每天都会吃饭和代谢,所以人每天都会产生一定量的大便。那么很多人就会好奇了,既然人每天都会有大便产生,那好多天不排便,体内的大便,尤其是好多天前的大便都去哪了,难道是被人体再次吸收了吗?

其实好多天不排便,体内的大便哪都没有去,也没有被人体再次吸收,它们还是在肠道内老实呆着呢。不过这些大便中若一直不被排出,大便中的水分会被肠道吸收,这样大便会变得越来越干,还会变得越来越硬,这样排便会变得越来越难,便秘会逐渐的加重。

大便长时间不排出去,呆在肠道内,不仅会变得越来越干硬,还会滋生出更多的细菌,影响肠道的健康。所以好多天不排便还没有便意的人,要尽早的调理,及时地把呆在体内好多天的大便排出来,不然对健康的影响是比较大的。

如何排出体内那些赖着不走的大便呢?首先要多吃些膳食纤维含量丰富的食物,便秘的人,每天要吃足500g的蔬菜和水果,补充膳食纤维。建议便秘的人,把自己的主食换成粗粮,粗粮的纤维含量高,对促进排便很有帮助。其次还要多喝些水,多吃些水分含量高的食物,这样有助于改善大便干硬的情况,有助于排便。此外,还要记得避免久坐,要进行适量的运动,只有身体运动了,肠道才能运动起来,大便会被尽快的排出来。

经常连续好多天不排便,大便一直呆在体内,会对肠道的健康造成不少的影响。所以出现便秘问题的人,要及时调理,以免肠道出现问题。

上一篇:孩子的乳牙蛀了,以为换恒牙就会好了吗?别傻别天真!
下一篇:快讯:伊利股份跌超5% 股价创7个月新低  
热门推送

Copyright 2018-2019 scoresgoup.com 杨舍新闻网 Inc. All Rights Reserved.